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楽しくカラダを動かそう『バランスボールエクササイズ』

少し体を『動かす』ことで次へと繋がる『エネルギー』を作り

元気な毎日を送ることができます🌈

無理なく楽しく運動できるのが🔴バランスボールエクササイズ🔴

運動はちょっと苦手…という方も 💓みんなで楽しく無理なく💓

バランスボールに座って弾みながら有酸素運動✨

4月を気持ちよくスタートさせるためにカラダを動かしてココロも整えませんか？

【日程】2026年3月26日(木)

【時間】10:00～11:00

【定員】8名

【場所】おうちのクリニック（市原市更級1-8-16)

【対象年齢】特にありません（お子さま連れの方ももちろんOK）

【持ち物】

・水分補給用の飲み物

・汗拭きタオル

・楽しむ気持ち♪

・お子さま連れの方はそれぞれ必要なもの

【料金】1,000円(ボール・マット代込み)

【注意事項】

・動きやすい服装でお越しください（スカート、ジーパン不可）

・レッスンは裸足で行います

【申込方法】講師インスタDMもしくはメール(yui.35diet@gmail.com)お気軽にどうぞ🥰

ご予約の際は下記内容ををお知らせください。

①お名前

②お子さま連れの方はお子さまのお名前、年齢（月齢）

③当日の緊急連絡先

【講師】musubi park/ゆい

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